猜谜语网

卧推是仰卧推举的简称，是一种常见的力量训练动作，主要用于锻炼胸部、肩部、手臂和核心肌群。以下是卧推的主要特点： 1. 主要锻炼肌肉 ： 胸大肌 胸小肌 三...