人熬夜的极限记录是264小时，即11天24分钟。这项挑战由于会对人体健康造成严重威胁，吉尼斯世界纪录后来关闭了这个项目。需要注意的是，这个记录并不代表建议或推荐熬夜，长期熬夜对健康有严重的负面影响。
熬夜对健康的具体影响有哪些？
吉尼斯世界纪录中还有哪些类似的挑战？
如何平衡熬夜与健康生活？
